Дорогие родители!

Зима — это не только время чудес и праздников, но и период, когда наш организм особенно нуждается в заботе. Низкие температуры, короткий световой день и сухой воздух делают нас более уязвимыми перед простудами и вирусами. В такие дни важно поддерживать иммунитет не только тёплой одеждой, но и полезными привычками.

Одна из них — чашка горячего чая с долькой свежего лимона. Этот простой, но такой ценный напиток давно стал символом домашнего уюта и здоровья.

Почему именно чай с лимоном?
🍋 Витамин С — лимон богат этим природным антиоксидантом, который помогает организму сопротивляться инфекциям и укрепляет иммунную систему.
🍵 Тепло и уют — горячий чай согревает, улучшает кровообращение и помогает расслабиться после активного дня.
🌿 Польза для пищеварения — мягкий цитрусовый вкус стимулирует аппетит и улучшает обмен веществ.

В нашем детском саду мы уделяем особое внимание формированию здоровых привычек. Во время бесед воспитатели рассказывают детям о пользе простых и доступных продуктов, таких как лимон, учат их заботиться о себе и ценить то, что дарит нам природа.

Предлагаем и вам присоединиться к этой традиции:

• Заварите вечером чашку некрепкого чая, добавьте дольку лимона и мёд (если нет аллергии).

• Обсудите с ребёнком, почему этот напиток полезен.

• Сделайте этот ритуал частью вашего семейного вечера — тепло, уют и здоровье в одной чашке!

Пусть зима будет тёплой, а ваши семьи — здоровыми!