Каша – это чрезвычайно полезный продукт
Каша – это чрезвычайно полезный продукт
Одним из важных факторов здоровья ребенка является организация рационального питания. Правильное питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости.
Включение каши в рацион питания малышей помогает организму ребенка получить полезные витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые способствует профилактике и лечению многих заболеваний.
В крупах содержится большое количество углеводов, что делает кашу замечательным источником энергии.
Например, рисовая каша, богата на витамины группы В. Поэтому благотворно влияет на нервную систему и, по последним исследованиям в Японии, повышает уровень интеллекта.
К сожалению, не все дети с удовольствием едят каши. К тому же, здоровая и полезная пища в семьях не всегда является нормой. Дети не знают о значимости каш в развитии организма человека. Поэтому мы, взрослые, должны помочь детям раскрыть ценные качества каши для развития детского организма.
Так, ребята второй группы раннего возраста №1 «Радуга» пытаются понять необходимость употребления этого продукта. Педагоги группы рассказывают детям, что в кашах очень много полезных веществ и витаминов, необходимые человеку для роста, для красоты, для здоровья… И дети с удовольствием кушают каши.